足裏の必要性

こんにちは。 院長の西尾です。 今月は、足についてのお話をお届けします。 歩行の際、身体は足から接地しますので、足に乱れが生じると、すべてが乱れてしまいます。 足には全部で27個の骨があり、それぞれが関節となって、弧を描 […]

ギックリ腰の新常識

こんにちは。 院長の西尾です。 早いもので今年も折り返し。 後半もいい年が過ごせるように身体のことは全力でフォローさせていただきます。 さて、今月はギックリ腰の新常識についてです。 ギックリ腰になると、不意に「ズキッ」と […]

足元から崩れていく。捻挫の放置がダメな理由

こんにちは。院長の西尾です。 暖かく過ごしやすい陽気になりました。 僕は５月と夏が大好きです。 みなさんはいかがですか？ 今回は、捻挫の放置がダメな理由についてお話しします。 暖かさに誘われて身体を動かしたくなる季節に増 […]

矯正王になって

こんにちは。院長の西尾です。 気持ちのいい春を迎えました。 新入生、新社会人のみなさま、おめでとうございます。 期待に満ち溢れた新生活、どうか体調を崩すことなく夢に向かって進んでいってください。 僕らもスタッフが変わり心 […]

肩甲骨ってなーに？

こんにちは。 院長の西尾です。 ３月になり少しずつ春らしくなって、気分も上がってきますね。 ３月は別れや旅立ちのシーズンですが、新しい自分になるためのエネルギーに満ちている感じがします。 なにか新しいことをはじめるにはピ […]

骨盤の重要性

こんにちは。 院長の西尾です。 寒い冬がやってきました。 みなさん、冬を楽しんでいますか？ 冬といったら、僕はスキー、スノーボード、雪見風呂が大好きです。 みなさんは冬の好きな所ありますか？ さて、今月は骨盤のお話です。 […]

真っ直ぐ立っていますか？

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 みなさん、今年はどんな一年にしたいとお考えですか？ 僕は、今年も元気に仕事とサッカーと遊びに邁進します。 特に仕事については、さまざまなことに挑戦したい […]

温活について②

こんにちは。 年末を迎えて、そろそろ来年の目標を立てようと考えています。 よろしければ、みなさんの来年の目標もぜひ教えてください。 言葉にして言霊になると達成に近づくそうですよ。 さて、今月も当院の「温活」についてお届け […]

温活について

こんにちは。 11月に入り、急に寒くなると筋肉が硬くなり身体を痛めやすくなりますので、今回はそうした不具合の回避につながる「温活」についてお話します。 温活とは、身体を温めるための活動です。 理想とする姿は自分の身体で熱 […]

営業時間の変更について

こんにちは。 院長の西尾です。 みなさん、２０２４年の夏は満喫しましたか？ 僕は今年も海にプールにサッカーに満喫しました。 さて、早速ですがタイトルにある通り、９月１日より、当院の営業時間が変わります。 平日は、午前９時 […]

捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ

捻挫になる主な原因とは？ 捻挫とは関節の可動域をはるかに超える外力によって捻じれ、足首や手首、腰などの筋肉や靭帯が損傷した状態を言います。 スポーツ中の動作や転倒など、突発的に生じるものが大半を占めますが、1回の力はさほ […]

腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説

腰痛とは？ 腰痛とは、簡単に言うと腰の痛み全般を指します。 動けないほどの痛みに見舞われる方もいれば、日常生活に問題がなく、腰を動かす時に軽い痛みや重だるさが残る程度まで様々です。 多くの場合、筋肉に由来する痛みといえま […]

ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰のおもな症状と対処法

ぎっくり腰の痛みとおもな症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰とは、急激に腰の痛みが出現して動けなくなってしまったり、動けるけれども痛みが強くスムーズに動けない症状です。 ぎっくり腰とは通称で正式には「急性腰痛症 […]

今注目の乳酸菌

こんにちは！院長の西尾です。 コロナ禍で２度目のゴールデンウィークとなりました。 ワクチン接種もはじまり、早くコロナの恐怖から脱却したいですね。 僕はみんなで集まってＢＢＱやお祭りなどしたいです。 さて、今回は乳酸菌につ […]

栄養について

こんにちは！ 院長の西尾です。 寒い冬を乗り越えて春を迎えました。 今年はコロナ禍であまり楽しめない冬でした。 僕も大好きなフットサルをする機会が少なかったです。 みなさんはいかがでしたか？ さて、緊急事態宣言が発出され […]