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頭痛

ズキズキとしたつらい頭痛から
解放されましょう

ズキズキと脈打つような痛みや、頭を締めつけられるような痛み
感じたことはありませんか。

現代社会では、このような慢性的な頭痛の悩みを
抱えている方が少なくありません。

慢性頭痛は3種類に分けられ、それぞれ対処法は異なります。
まずはどのタイプの頭痛であるかを知ることが大切です。

目次

このような悩みはありませんか?

  • 頭がズキズキと痛む
  • 目の奥に痛みを感じる
  • デスクワークをしていると頭痛になる
  • 頭痛が毎日続いている

頭痛の種類、
それぞれの原因について

頭痛にもタイプがあるのをご存知でしたか。
多くの方が悩まされている慢性頭痛の症状には、大きく分けて3つの種類があります。

ここでは、頭痛のタイプごとの原因や特徴についてみていきましょう。

 

【片頭痛】

片頭痛の原因となるのは、脳の血管が炎症を起こし、急に広がることです。
寝不足やストレス、光や音といった刺激によって血管が刺激され、広がることで痛みの症状が現れます。

そして頭痛以外にも吐き気肩こりなどを覚えることがあります。
痛みは数時間で引いていきますが、3日程度断続的に起きることもあります。

 

【緊張型頭痛】

肩や首といった部位の筋肉の疲れや緊張によって起きる頭痛が、緊張型頭痛です。
筋肉が緊張して血流が悪い状態になると、代謝が悪く不要物が溜まってしまい、神経が刺激されて痛みを覚えてしまいます。

緊張型頭痛と同時に眼精疲労や肩こりといった症状が出る場合があります。
痛みは長時間続き、毎日のように症状が現れることもあります。

3タイプの慢性頭痛のうち、もっとも多くみられる症状が緊張型頭痛とされています。

 

【群発頭痛】

群発頭痛は疲労や寝不足、アルコールの摂取がきっかけとなって起こるケースがあります。
特にアルコールを摂取することにより血管が広がるため、群発頭痛を誘発すると言われています。

群発頭痛の特徴として、毎日決まった時間帯に痛みが出ることが挙げられます。
頭痛の症状が現れる前には、首の緊張や目のかすみを覚えることもあります。
特にお若い男性に多くみられます。

タイプ別にみる頭痛対策について

頭痛がつらくて仕事に集中できない、できるだけすぐに痛みを抑えたいなど頭痛にお悩みの方は多くいらっしゃいます。

頭痛の症状を緩和するためにはどうしたら良いのでしょうか。
先ほどご紹介した3つの頭痛のタイプ別に、対処法をチェックしてみましょう。

 

【片頭痛の場合】

●痛む部位を冷やす

炎症が原因の片頭痛。濡らしたタオルや氷の入った袋を患部に当てて冷やすことで、血管を縮めて片頭痛を緩和できます。
同時に揉みほぐしなどはせず、冷やすだけにしておきましょう。

 

●刺激の少ない場所で休む

片頭痛は光や音といった刺激によって悪化することがあるので、暗くて静かな場所でゆっくり休むことが大切です。
なるべく楽な姿勢を取りましょう。

 

【緊張型頭痛の場合】

●血流を良くする

血流を促進することで、筋肉の緊張をほぐして緊張型頭痛の緩和に繋がります。
蒸しタオルを患部に当てたり、入浴したりして身体を暖めると効果が期待できます。

 

●同じ姿勢を取り続けない

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、首や肩が緊張してしまいます。
休憩時間にストレッチなどをして、軽く身体を動かすことを習慣付けましょう。

 

【群発頭痛の場合】

●アルコールを控える

群発頭痛の経験のある方がアルコールを摂取すると、痛みの原因となることがあります。
頭痛が出ることの多い時期は、できるだけアルコールは控えるようにしましょう。

 

●湯船は控えましょう

入浴することで身体が暖まり、血管が広がって群発頭痛の症状が重くなることがあります。
軽くシャワーを浴びるだけにして、身体を暖めすぎないようにしましょう。

稲毛中央整骨院の
【頭痛】アプローチ方法

頭痛の多くが筋緊張性頭痛と言われています。
当院では、筋肉をコントロールすることで、頭痛は改善すると考えています。

しかし、患者さんによっては首周りから頭痛を引き起こす場合もあれば、目・顎・鼻づまり等から引き起こしている場合もあり、頭痛の部位によって原因が異なります。

施術としては、主に「骨格矯正」「PIA」「ドレナージュ(EHD)」「カッピング」「CMC筋膜ストレッチ(リリース)」の施術方法で、患者さん1人ひとりの症状に合わせた施術プランで頭痛を改善していきます。

 

頭痛に対する施術方法

■ハイボルト療法

ハイボルトは高圧の電気を流して現在出ている症状に対して原因になっている部位がどこかを探る機械です。
症状の原因は実際に患部の可能性もあれば、全然違うところの場合もあります。
それを断定し、症状の改善も目指せる機械になります。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

AD・パイオネックスゼロ・SP・マグレインという種類の丸いテープを使用して施術を行います。
各テープによって役割が違い、ツボや経穴や身体に流れている生体電流の乱れを回復させる効果が期待できます。
その時の症状にあった施術を行うことができます。

 

■テーピング

症状に合わせて、固定や身体の機能を保護したりアシストするために使用します。
プロスポーツ選手が使用しているイメージが強いですが、特にスポーツを行っていない一般的な方にも使用することができます。
肩の痛みなどにも効果的が期待できます。

 

■骨格矯正

姿勢の悪さ・骨のゆがみなどを改善させる施術方法です。
主に手技を使って施術を行います。バキバキと音を立てる施術ではないのでご安心ください。
骨格のゆがみはさまざまな症状に繋がる要因となります。
骨格のゆがみを元の状態に戻すことにより腰痛や肩こりなどの根本的な改善が期待できます。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋膜とは筋肉の表面上にある膜で、筋膜の伸縮が低下し癒着すると痛みや可動域の制限に繋がります。
ブレードで癒着した筋膜と筋肉の間をはがしていきます。身体の痛みや張りにお悩みの方におすすめです。

 

■ドレナージュ
【EHD】

アイヘッドドレナージュの略で、目元や首周り、頭周りの筋肉のコリなどにアプローチしていきます。
リンパの流れを促進し頭痛や眼精疲労、肩こりなどに対して効果的が期待できる施術法です。

 

■カッピング

透明なカップで皮膚を吸引をして筋肉を引っ張り上げ、真空状態にすることにより血液循環の促進と筋緊張の緩和、疲労回復に効果が期待できます。
身体のどの部位に対しても対応できます。丸い跡が1週間~10日ほど残りますので、予めご了承ください。

著者 Writer

著者画像
西尾 建佑
生年月日:1984年10月4日
血液型:A型
趣味:サッカー、ダイビング、BBQ
出身地:千葉県千葉市
得意な施術:
患者さんへの一言:地域密着と患者さんの根本的な痛みの改善、健康寿命の延長、家族のように安心して色々相談出来るような信頼関係を作りたいと思っています。

施術家としての思い:
当院に関わるすべての皆様が痛みなく過ごせるようにと、その後の再発防止まで含めて携わります!
それと大会前に怪我してしまったスポーツをしている方が少しでもパフォーマンスが上がるように最大限フォローします!
施術へのこだわり:
痛みには必ず原因があります。
原因を特定しないことには遠回りになるので診断、原因の特定に力を入れてます。
そして怪我の方への適切な処置、テーピング、包帯の固定などは自信あります。
それと子連れでの施術も歓迎していて子供いたら来れないと思ってる子育て世代の味方になりたいと考えてます!

【経歴】
山野医療専門学校卒業
習志野台中央整骨院勤務
松戸駅前整骨院勤務
亀戸中央整骨院勤務
市川中央整骨院勤務
新小岩中央整骨院勤務
稲毛中央整骨院勤務

【資格】
柔道整復師
エアロビクス検定6級
英検3級
普通自動車免許

ABOUT US

稲毛中央整骨院

住所

〒263-0043
千葉県千葉市稲毛区小仲台2-8-20

最寄駅

JR総武線『稲毛駅』 徒歩3分

駐車場

なし

9:00〜12:00 -
15:30〜20:00 -
お電話でのお問い合わせ

043-207-0550

WEB予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

Treatment guidance

保険施術アイコン

保険施術

当院は健康保険を使うことが可能ですが、健康保険には使えるものと使えないものがあります。
慢性的な肩こりや腰痛などには健康保険は適用となりません。
なお自費施術では肩こり・腰痛などの施術も行っていますのでご相談ください。
保険が使える使えないはお問合せいただくことも可能です。

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基本施術

お身体の原因不明な痛みや、慢性的な痛みに対してのアプローチをご紹介しております。
身体の痛みは全身のバランス調整によって大きく改善できるものがあります。
ゆがみを整えて、身体本来の働きをさせ、痛みの改善を目指しましょう。

ハイボルト療法アイコン

ハイボルト
療法

ハイボルトは高圧の電気を流して現在出ている症状に対して原因になっている部位がどこかを探る機械です。
症状の原因は実際に患部の可能性もあれば、全然違うところの場合もあります。
それを断定し、症状の改善も目指せる機械になります。

特殊固定具アイコン

特殊固定具

特殊な固定具により、骨折や脱臼などの整復位を保ち、再転位を防止して、患部を安静に保ちます。
固定により、患部の可動域を制限し、損傷組織の良好な治癒環境を作ります。
また、骨などの変形を防ぎ、適切に矯正していきます。

経穴(ツボ)へのアプローチアイコン

経穴(ツボ)へのアプローチ

AD・パイオネックスゼロ・SP・マグレインという種類の丸いテープを使用して施術を行います。
各テープによって役割が違い、ツボや経穴や身体に流れている生体電流の乱れを回復させる効果が期待できます。
その時の症状にあった施術を行うことができます。

テーピングアイコン

テーピング

症状に合わせて、固定や身体の機能を保護したりアシストするために使用します。
プロスポーツ選手が使用しているイメージが強いですが、特にスポーツを行っていない一般的な方にも使用することができます。
肩の痛みなどにも効果的が期待できます。

骨格矯正アイコン

骨格矯正

姿勢の悪さ・骨のゆがみなどを改善させる施術方法です。
主に手技を使って施術を行います。バキバキと音を立てる施術ではないのでご安心ください。
骨格のゆがみはさまざまな症状に繋がる要因となります。
骨格のゆがみを元の状態に戻すことにより腰痛や肩こりなどの根本的な改善が期待できます。

CMC筋膜ストレッチ(リリース)アイコン

CMC筋膜
ストレッチ
(リリース)

筋膜とは筋肉の表面上にある膜で、筋膜の伸縮が低下し癒着すると痛みや可動域の制限に繋がります。
ブレードで癒着した筋膜と筋肉の間をはがしていきます。身体の痛みや張りにお悩みの方におすすめです。

超音波療法アイコン

超音波療法

1秒間に100万回の音波が振動を起こすことにより熱を発して、筋肉の奥深くに刺激を与えることができる施術方法です。
手技では届かない、筋肉の奥深くにアプローチしていきます。

ドレナージュ(EHD・DPL)アイコン

ドレナージュ(EHD・DPL)

【EHD】 アイヘッドドレナージュの略で、目元や首周り、頭周りの筋肉のコリなどにアプローチしていきます。
リンパの流れを促進し頭痛や眼精疲労、肩こりなどに対して効果的が期待できる施術法です。
【DPL】 ディーププレスリンパドレナージュの略で、リンパの流れを促進して足の筋肉の緊張を和らげる施術方法です。
「足のむくみ」「手のむくみ」「こわばり」「足の疲れ」「手の疲れ」に対して効果が期待できます。

カッピングアイコン

カッピング

透明なカップで皮膚を吸引をして筋肉を引っ張り上げ、真空状態にすることにより血液循環の促進と筋緊張の緩和、疲労回復に効果が期待できます。
身体のどの部位に対しても対応できます。丸い跡が1週間~10日ほど残りますので、予めご了承ください。

産後矯正アイコン

産後矯正

産後の骨盤の広がりを戻していく施術方法です。
産後に骨盤が開いていると内臓の機能低下や、血流循環の阻害、2人目の不妊、ぽっこりお腹、尿漏れに繋がってきます。
産後半年以内に行うことをおすすめしています。

自律神経調整アイコン

自律神経調整

季節の変わり目になると、毎年のように体調変化に見舞われるという方は多いのではないでしょうか。
もっとも分かりやすい症状は、春先に多くみられる花粉症です。
実は、花粉症の原因は花粉だけではありません。
自律神経のバランスも大きく影響していると考えられています。
腸もみをはじめとした自律神経調整を行い、花粉症など季節の変化による不調の改善を図ります。

O脚矯正アイコン

O脚矯正

先天性のO脚の場合は難しく、後天性の場合は改善する見込みが高いです。
先天性か後天性かは実際に確認が必要となりますので、一度ご相談ください。
変形性膝関節症からのO脚の方は完全に改善させることは難しいですが、痛みの緩和を期待することはできます。

楽トレアイコン

楽トレ

表面上の筋肉ではなく、身体の中心にあるインナーマッスルに対してトレーニングを行う施術です。
週2回を3カ月半続けると、筋トレ同等の筋肉を作ることが期待できます。
慢性腰痛や姿勢のゆがみに非常におすすめです。
施術は横になっていただくもので、身体を動かさずに筋肉トレーニングしていただけます。

MCE(モーターコントロールエクササイズ)アイコン

MCE
(モーター
コントロール
エクササイズ)

装着することにより、体幹を伸展、骨盤を前傾させ、インナーマッスルの活動を促す体幹訓練を目的としたエクササイズです。 装着した状態で歩行することによって無動力で、自身の保持している身体能力を使い、更に身体能力及び運動能力を向上させる効果が期待できます。

労災施術アイコン

労災施術

業務中や通勤中に負傷をしてしまった場合に、労災施術を行っております。
保険会社とのやり取りや書類の書き方などご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

交通事故施術アイコン

交通事故施術

交通事故による打撲や骨折、むちうち症状に対して自賠責保険を使用し施術を行うことができます。
むちうち症状は次第に症状が現れ重くなってしまったり後遺症が残ってしまうこともあります。
事故に遭ってしまったら必ず適切な施術を行いましょう。

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