今注目の乳酸菌

こんにちは！院長の西尾です。

コロナ禍で２度目のゴールデンウィークとなりました。
ワクチン接種もはじまり、早くコロナの恐怖から脱却したいですね。
僕はみんなで集まってＢＢＱやお祭りなどしたいです。

さて、今回は乳酸菌についてのお話です。
乳酸菌は、味噌や漬物、ヨーグルトなどの発酵食品や乳酸菌飲料に含まれています。

乳酸菌は腸で糖分を分解して乳酸をつくり出す細菌の総称です。
腸内の悪玉菌を抑えて、日和見菌を善玉菌にする作用があります。

善玉菌は食べ物の残りカスの腐敗を抑えて有害物質の発生を防いだり、大腸菌などの病原性のある悪玉菌の増殖を抑えます。
また、乳酸菌には免疫細胞を活性化させる働き、アレルギーの原因物質を抑える働きもあります。

そんな乳酸菌には、ブルガリア菌やフェカリス菌、アシドフィルス菌、ラブレ菌、ＬＧ21乳酸菌、シロタ株などの種類があり、それぞれ役割が異なります。

当院でも乳酸菌のサプリメントを販売しています。
ヨーグルトには10億個の乳酸菌が入っているものもありますが、その１００倍の量とともに生酵素や金時生姜が一緒に摂れるゼリータイプです。

みなさま、ぜひ一度お試しください。
１本１５０円です。