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身体のゆがみ・
アンバランス

身体のゆがみは不調の原因
となっている場合があります

腰痛むくみがいつまでも解消できないといった悩みを抱えていませんか?

このような症状の原因は身体のゆがみアンバランスが原因となっているかも知れません。

身体のゆがみ・アンバランスは、身体にどのような影響を与えているのでしょうか。

目次

このような悩みはありませんか?

  • 足のむくみが取れない
  • 手足の冷えを覚える
  • 姿勢が悪くなってしまった
  • 腰痛が慢性化している

身体がゆがむ原因と
それにともなう不調について

現在人間は「2足歩行」をしていますが、もともとは他の動物と同じように「4足歩行」をしていた生物です。
地球の重力に逆らう姿勢をしているため、私たちの骨や関節、筋肉には知らず知らずのうちに大きな負担がかかっているのです。

このような普段の姿勢が、ゆがみの原因となっている可能性があります。

 

【身体のゆがみが起こる原因】

身体がゆがむとさまざまな不調を引き起こすということですが、なぜ身体がゆがんでしまうのでしょうか。

 

●偏った身体の使い方

人間には利き腕や利き足があるため、どうしても使いやすい方の手や足に頼りがちになってしまいます。
ですが、あまりにも利き腕や利き足ばかり使っていると筋力にアンバランスが生じ、結果として身体のゆがみへと繋がるのです。

 

●長時間の同一姿勢

デスクワークなど、同じ姿勢で長い時間を過ごしていると、筋肉がこり固まってしまいます。
筋肉は骨に付着しているため、筋肉の緊張によって骨が引っ張られ、その方向に身体がゆがむことがあります。

 

●痛みをかばっている

例えば、足首や膝などに痛みがある場合、患部をかばおうとして反対側の足への負担が増加します。
そのような状態が続くことによって、身体自体にゆがみが生じてしまいます。

 

【ゆがみがあることで起こる症状】

身体がゆがむ原因について知っていただいたところで、次に、身体にゆがみがあることで起こる症状についてみていきたいと思います。

 

●肩こり

日本人の多くの方がお悩みでもある肩こりですが、その原因として身体のゆがみが挙げられます。
頭は体重の10分の1ほどの重量があるため、身体がゆがむことで肩への負担が増し、肩こりを起こしやすくなるのです。

 

●腰痛

身体のゆがみの元にもなる筋肉の緊張によって血行が阻害されると、腰痛のリスクも大きくなります。

 

●見た目太り

体重は増えていなくても、身体にゆがみがあると下半身太りが目立ったり、お腹やお尻だけが目立つことがあります。

身体のゆがみのチェック方法

身体のゆがみ・アンバランスはさまざまな不調の原因となってしまいます。
まずは自分の身体がどのようにゆがんでしまっているのか把握して、ゆがみ対策することが大切です。

 

【ゆがみチェックの方法】

●膝を抱えてチェック

まず膝を抱えて左右の膝頭の位置を確認しましょう。
位置が揃っていないと骨盤のゆがみの可能性があります。

 

●仰向けになってチェック

仰向けになって腰から下を左右に揺らしてみましょう。
揺らすを止めて頭を起こし、つま先の角度を確認して、左右のつま先で角度ができていればゆがみができている可能性があります。

 

●身体を倒してチェック

肩幅程度に足を開いて、両手をつま先に向けて身体を倒しましょう。
左右交互に繰り返し、どちらかに倒すときに痛みがあれば、骨盤のゆがみの可能性があります。

 

【ゆがみのタイプ】

●反り腰タイプ

名前の通り腰が後ろに反りすぎているタイプのゆがみです。
胸を張りすぎた姿勢になってしまい、腰痛椎間板ヘルニアの原因となることもあります。

 

●お腹つきだしタイプ

身体のバランスが崩れ、お腹をつきだした姿勢を取るようになってしまうゆがみです。
お腹とのバランスを取るために、身体が後ろ向きに倒れたような形になってしまいます。

 

●アンバランスタイプ

肩や骨盤の位置が左右で違っている状態のゆがみです。
身体の左右のバランスがとれておらず、腰痛や肩こりといった症状の原因となります。

 

【ゆがみ改善】

自分のゆがみのタイプが分かったら、タイプに合わせた対処法でゆがみの改善に努めましょう。

 

●前後タイプゆがみの場合

反り腰猫背といった前後タイプのゆがみは筋緊張によってもたらされることが多いので、ストレッチを心がけましょう。

 

●左右タイプのゆがみの場合

肩の高さが違う方は、両手で同じように荷物を持つよう意識しましょう。

 

●ねじれタイプのゆがみの場合

なるべく足を組んだり、横座りをしたりしないよう気を付けましょう。

 

稲毛中央整骨院の
【身体のゆがみ・アンバランス】
アプローチ方法

現代の日本人の多くは身体がゆがんいると言われています。
身体がゆがんでいると必要以上の負担が身体にかかり、筋肉・関節・内臓の働きを低下させることがあります。

当院の施術では主に「骨格矯正」で身体のゆがみを調整し、さまざまな身体の不調の改善を目指します。
慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みの症状でお悩みの方など、ゆがみが原因となっている可能性があります。

痛みを我慢せず、ぜひご相談ください。

 

身体のゆがみ・アンバランス
に対する施術方法

■経穴(ツボ)へのアプローチ

AD・パイオネックスゼロ・SP・マグレインという種類の丸いテープを使用して施術を行います。
各テープによって役割が違い、ツボや経穴や身体に流れている生体電流の乱れを回復させる効果が期待できます。
その時の症状にあった施術を行うことができます。

 

■テーピング

症状に合わせて、固定や身体の機能を保護したりアシストするために使用します。
プロスポーツ選手が使用しているイメージが強いですが、特にスポーツを行っていない一般的な方にも使用することができます。
肩の痛みなどにも効果的が期待できます。

 

■骨格矯正

姿勢の悪さ・骨のゆがみなどを改善させる施術方法です。
主に手技を使って施術を行います。バキバキと音を立てる施術ではないのでご安心ください。
骨格のゆがみはさまざまな症状に繋がる要因となります。
骨格のゆがみを元の状態に戻すことにより腰痛や肩こりなどの根本的な改善が期待できます。

著者 Writer

著者画像
西尾 建佑
生年月日:1984年10月4日
血液型:A型
趣味:サッカー、ダイビング、BBQ
出身地:千葉県千葉市
得意な施術:
患者さんへの一言:地域密着と患者さんの根本的な痛みの改善、健康寿命の延長、家族のように安心して色々相談出来るような信頼関係を作りたいと思っています。

施術家としての思い:
当院に関わるすべての皆様が痛みなく過ごせるようにと、その後の再発防止まで含めて携わります!
それと大会前に怪我してしまったスポーツをしている方が少しでもパフォーマンスが上がるように最大限フォローします!
施術へのこだわり:
痛みには必ず原因があります。
原因を特定しないことには遠回りになるので診断、原因の特定に力を入れてます。
そして怪我の方への適切な処置、テーピング、包帯の固定などは自信あります。
それと子連れでの施術も歓迎していて子供いたら来れないと思ってる子育て世代の味方になりたいと考えてます!

【経歴】
山野医療専門学校卒業
習志野台中央整骨院勤務
松戸駅前整骨院勤務
亀戸中央整骨院勤務
市川中央整骨院勤務
新小岩中央整骨院勤務
稲毛中央整骨院勤務

【資格】
柔道整復師
エアロビクス検定6級
英検3級
普通自動車免許

COLUMN

ABOUT US

稲毛中央整骨院

住所

〒263-0043
千葉県千葉市稲毛区小仲台2-8-20

最寄駅

JR総武線『稲毛駅』 徒歩3分

駐車場

なし

9:00〜12:00 -
15:30〜20:00 -
お電話でのお問い合わせ

043-207-0550

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Treatment guidance

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保険施術

当院は健康保険を使うことが可能ですが、健康保険には使えるものと使えないものがあります。
慢性的な肩こりや腰痛などには健康保険は適用となりません。
なお自費施術では肩こり・腰痛などの施術も行っていますのでご相談ください。
保険が使える使えないはお問合せいただくことも可能です。

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基本施術

お身体の原因不明な痛みや、慢性的な痛みに対してのアプローチをご紹介しております。
身体の痛みは全身のバランス調整によって大きく改善できるものがあります。
ゆがみを整えて、身体本来の働きをさせ、痛みの改善を目指しましょう。

ハイボルト療法アイコン

ハイボルト
療法

ハイボルトは高圧の電気を流して現在出ている症状に対して原因になっている部位がどこかを探る機械です。
症状の原因は実際に患部の可能性もあれば、全然違うところの場合もあります。
それを断定し、症状の改善も目指せる機械になります。

特殊固定具アイコン

特殊固定具

特殊な固定具により、骨折や脱臼などの整復位を保ち、再転位を防止して、患部を安静に保ちます。
固定により、患部の可動域を制限し、損傷組織の良好な治癒環境を作ります。
また、骨などの変形を防ぎ、適切に矯正していきます。

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経穴(ツボ)へのアプローチ

AD・パイオネックスゼロ・SP・マグレインという種類の丸いテープを使用して施術を行います。
各テープによって役割が違い、ツボや経穴や身体に流れている生体電流の乱れを回復させる効果が期待できます。
その時の症状にあった施術を行うことができます。

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テーピング

症状に合わせて、固定や身体の機能を保護したりアシストするために使用します。
プロスポーツ選手が使用しているイメージが強いですが、特にスポーツを行っていない一般的な方にも使用することができます。
肩の痛みなどにも効果的が期待できます。

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骨格矯正

姿勢の悪さ・骨のゆがみなどを改善させる施術方法です。
主に手技を使って施術を行います。バキバキと音を立てる施術ではないのでご安心ください。
骨格のゆがみはさまざまな症状に繋がる要因となります。
骨格のゆがみを元の状態に戻すことにより腰痛や肩こりなどの根本的な改善が期待できます。

CMC筋膜ストレッチ(リリース)アイコン

CMC筋膜
ストレッチ
(リリース)

筋膜とは筋肉の表面上にある膜で、筋膜の伸縮が低下し癒着すると痛みや可動域の制限に繋がります。
ブレードで癒着した筋膜と筋肉の間をはがしていきます。身体の痛みや張りにお悩みの方におすすめです。

超音波療法アイコン

超音波療法

1秒間に100万回の音波が振動を起こすことにより熱を発して、筋肉の奥深くに刺激を与えることができる施術方法です。
手技では届かない、筋肉の奥深くにアプローチしていきます。

ドレナージュ(EHD・DPL)アイコン

ドレナージュ(EHD・DPL)

【EHD】 アイヘッドドレナージュの略で、目元や首周り、頭周りの筋肉のコリなどにアプローチしていきます。
リンパの流れを促進し頭痛や眼精疲労、肩こりなどに対して効果的が期待できる施術法です。
【DPL】 ディーププレスリンパドレナージュの略で、リンパの流れを促進して足の筋肉の緊張を和らげる施術方法です。
「足のむくみ」「手のむくみ」「こわばり」「足の疲れ」「手の疲れ」に対して効果が期待できます。

カッピングアイコン

カッピング

透明なカップで皮膚を吸引をして筋肉を引っ張り上げ、真空状態にすることにより血液循環の促進と筋緊張の緩和、疲労回復に効果が期待できます。
身体のどの部位に対しても対応できます。丸い跡が1週間~10日ほど残りますので、予めご了承ください。

産後矯正アイコン

産後矯正

産後の骨盤の広がりを戻していく施術方法です。
産後に骨盤が開いていると内臓の機能低下や、血流循環の阻害、2人目の不妊、ぽっこりお腹、尿漏れに繋がってきます。
産後半年以内に行うことをおすすめしています。

自律神経調整アイコン

自律神経調整

季節の変わり目になると、毎年のように体調変化に見舞われるという方は多いのではないでしょうか。
もっとも分かりやすい症状は、春先に多くみられる花粉症です。
実は、花粉症の原因は花粉だけではありません。
自律神経のバランスも大きく影響していると考えられています。
腸もみをはじめとした自律神経調整を行い、花粉症など季節の変化による不調の改善を図ります。

O脚矯正アイコン

O脚矯正

先天性のO脚の場合は難しく、後天性の場合は改善する見込みが高いです。
先天性か後天性かは実際に確認が必要となりますので、一度ご相談ください。
変形性膝関節症からのO脚の方は完全に改善させることは難しいですが、痛みの緩和を期待することはできます。

楽トレアイコン

楽トレ

表面上の筋肉ではなく、身体の中心にあるインナーマッスルに対してトレーニングを行う施術です。
週2回を3カ月半続けると、筋トレ同等の筋肉を作ることが期待できます。
慢性腰痛や姿勢のゆがみに非常におすすめです。
施術は横になっていただくもので、身体を動かさずに筋肉トレーニングしていただけます。

MCE(モーターコントロールエクササイズ)アイコン

MCE
(モーター
コントロール
エクササイズ)

装着することにより、体幹を伸展、骨盤を前傾させ、インナーマッスルの活動を促す体幹訓練を目的としたエクササイズです。 装着した状態で歩行することによって無動力で、自身の保持している身体能力を使い、更に身体能力及び運動能力を向上させる効果が期待できます。

労災施術アイコン

労災施術

業務中や通勤中に負傷をしてしまった場合に、労災施術を行っております。
保険会社とのやり取りや書類の書き方などご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

交通事故施術アイコン

交通事故施術

交通事故による打撲や骨折、むちうち症状に対して自賠責保険を使用し施術を行うことができます。
むちうち症状は次第に症状が現れ重くなってしまったり後遺症が残ってしまうこともあります。
事故に遭ってしまったら必ず適切な施術を行いましょう。

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