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食欲の秋

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こんにちは!院長の西尾です。

今年は新型コロナウイルス感染症の影響で、世の中すべての価値観や生活が一変しました。

僕も海外旅行に行こうと思っていましたが断念しました。

せめて残り2か月、やり残したことがないように過ごしたいですね。

さて、そんな今月は、秋の味覚についてお話しします。

最初は食物繊維、ビタミンC・Eを豊富に含んだ「サツマイモ」です。

イモ類に含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくい性質があります。

続いて、「サトイモ」は水分が多く、イモ類の中でも低カロリーで、血圧を下げる効果があるとされます。

つぎにキノコ類です。

「シイタケ」は、日光に当たるとビタミンDに変化するエルゴステロールを多く含んでいます。

「シメジ」は、疲労回復に効果的なビタミンB群が豊富です。

「マイタケ」には、免疫をアップするβグルカンが多く、高脂血症などの予防効果で注目されています。

果菜類の「カボチャ」は、カリウム、カロテン、ビタミンCなどがふんだんです。

この時期は身体を温めてくれる旬の味覚で免疫力をあげましょう。

当院でも、「楽トレ」という代謝と体温アップに役立つ機器があります。

免疫力の向上に、ぜひご活用ください。

著者 Writer

著者画像
西尾 建佑
生年月日:1984年10月4日
血液型:A型
趣味:サッカー、ダイビング、BBQ
出身地:千葉県千葉市
得意な施術:
患者さんへの一言:地域密着と患者さんの根本的な痛みの改善、健康寿命の延長、家族のように安心して色々相談出来るような信頼関係を作りたいと思っています。

施術家としての思い:
当院に関わるすべての皆様が痛みなく過ごせるようにと、その後の再発防止まで含めて携わります!
それと大会前に怪我してしまったスポーツをしている方が少しでもパフォーマンスが上がるように最大限フォローします!
施術へのこだわり:
痛みには必ず原因があります。
原因を特定しないことには遠回りになるので診断、原因の特定に力を入れてます。
そして怪我の方への適切な処置、テーピング、包帯の固定などは自信あります。
それと子連れでの施術も歓迎していて子供いたら来れないと思ってる子育て世代の味方になりたいと考えてます!

【経歴】
山野医療専門学校卒業
習志野台中央整骨院勤務
松戸駅前整骨院勤務
亀戸中央整骨院勤務
市川中央整骨院勤務
新小岩中央整骨院勤務
稲毛中央整骨院勤務

【資格】
柔道整復師
エアロビクス検定6級
英検3級
普通自動車免許

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最寄駅

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駐車場

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