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腸活していますか?

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腸活で免疫力をアップさせましょう

こんにちは!院長の西尾です。
今年はコロナウイルスの影響でみなさんの生活にも大きな変化があったと思います。

ただ、すべてをマイナスに捉えてしまうのもよくありません。
コロナウイルスによって、衛生観念が今まで以上に高まったことは事実です。
衛生面の見直しが計れたことは、きっとこれからの感染症対策につながるはずです。

腸と免疫力の関係について

そこで今回は、重要性を再認識した自己免疫力についてお伝えします。
免疫力アップの要となるのが、「基礎体温」「筋肉」「腸」の3つです。
なかでも「腸活」が注目されるのは、人体の免疫細胞の60~70%が腸内にあり、腸で栄養や水分を吸収しているからです。

栄養をしっかり吸収できないと便秘などになりやすく、腸内に不要な物質が溜まってしまうと腸の動きが抑制され、身体に悪影響を与えます。
内臓の働きは体温の上昇とともに活発化し、体温が1℃上がると免疫力は5~6倍にもなるとの説もあります。

もちろん体温の上昇は内臓の動きだけでは難しいので、筋トレとの組み合わせが有効です
当院で行っている「腸もみ」も腸活に役立ちます。
腸の動きを活性化させてコンスタントな排便を促します
気になる方は、お気軽にご相談ください。

著者 Writer

著者画像
西尾 建佑
生年月日:1984年10月4日
血液型:A型
趣味:サッカー、ダイビング、BBQ
出身地:千葉県千葉市
得意な施術:
患者さんへの一言:地域密着と患者さんの根本的な痛みの改善、健康寿命の延長、家族のように安心して色々相談出来るような信頼関係を作りたいと思っています。

施術家としての思い:
当院に関わるすべての皆様が痛みなく過ごせるようにと、その後の再発防止まで含めて携わります!
それと大会前に怪我してしまったスポーツをしている方が少しでもパフォーマンスが上がるように最大限フォローします!
施術へのこだわり:
痛みには必ず原因があります。
原因を特定しないことには遠回りになるので診断、原因の特定に力を入れてます。
そして怪我の方への適切な処置、テーピング、包帯の固定などは自信あります。
それと子連れでの施術も歓迎していて子供いたら来れないと思ってる子育て世代の味方になりたいと考えてます!

【経歴】
山野医療専門学校卒業
習志野台中央整骨院勤務
松戸駅前整骨院勤務
亀戸中央整骨院勤務
市川中央整骨院勤務
新小岩中央整骨院勤務
稲毛中央整骨院勤務

【資格】
柔道整復師
エアロビクス検定6級
英検3級
普通自動車免許

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最寄駅

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駐車場

なし

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