股関節痛

股関節とは、足をさまざまな方向に向けて動かす役割を持っている部位です。
私たちがまっすぐに歩くことができるのは、正しく股関節が機能しているからです。

骨盤の位置がずれてしまうことで、股関節にゆがみが生じ、痛みの症状となって現れることがあります。

 

【股関節の役割】

股関節は球関節の一種で、大腿骨の先端が球状になり、骨盤にあるくぼみ（寛骨臼）にはまる構造となっています。
股関節は次のような大切な役割を担っています。

 

●衝撃を吸収する働き

股関節はさまざまな方向に動かすことができる関節であり、地面からの衝撃をクッションのように吸収してくれる役割があります。

 

●体幹を回旋させる役割

スポーツをしているとよく「腰の回転」という言葉が使われますが、腰は回転するような構造になっていません。
股関節が回旋することで、体幹を回旋させることができるのです。

 

●骨盤の位置を安定させる役割

股関節が左右から骨盤を支えることで、骨盤の位置を安定させています。
骨盤の位置が安定しないと、歩き方も不安定になってしまいます。

 

【股関節痛の原因】

股関節痛は女性に多くみられる傾向がありますが、なぜ股関節痛を発症してしまうのでしょうか。

 

●オーバーユース

スポーツをしている方にみられる股関節痛の原因として、股関節の動かしすぎ（オーバーユース）が挙げられます。
股関節はさまざまな筋肉と繋がっていますが、それらの筋肉を使いすぎることによって、股関節が引っ張られて痛みを発します。

 

●婦人科系の病気の可能性

子宮内膜症や子宮筋腫などがあると、股関節にも痛みが出ることがあります。

 

●お尻の肉離れ

臀部（お尻）には股関節へ伸びる筋肉が多くあります。
そのため、お尻の肉離れを起こすと、股関節痛が出やすくなります。

股関節に痛みを抱えながら動いていると、膝や足首、腰などに痛みが出てくる可能性があるので注意が必要です。
症状がそれほどでもないからと軽視せず、早めに施術を受けるようにしましょう。

股関節に痛みをもたらす病気は多くありますが、特に中高年以降の女性に多くみられる症状が変形性股関節症です。
レントゲンを撮ると股関節の隙間が狭くなっていると説明されることが多いのですが、実は、それ以外にも痛みの原因があります。

 

【変形性股関節症について】

関節が変形する病気はいくつかありますが、股関節にみられる変形性の病気が変形性股関節症です。

 

【変形性股関節症の特徴】

●症状

変形性股関節症は進行の程度によって「前股関節症」「初期」「進行期」「末期」の4期に分類されます。

・前股関節症
股関節を詳細に調べると変化はみられるものの、軟骨には異常が出ていない状態です。

・初期
関節軟骨がすり減り始め、大腿骨骨頭と寛骨臼との間が狭くなり始めますが、まだ痛みはそれほどありません。

・進行期
関節軟骨が広い範囲にわたってすり減り、動作の際に太ももの前や横が痛むようになります。

・末期
変形性股関節症が末期になると、関節軟骨がほぼ失われ、動作のたびに強い痛みが出るようになります。

 

●発症しやすい年齢

中高年以降の女性に多くみられます。

 

●原因

変形性股関節症の原因は大腿骨骨頭の軟骨がすり減ることだと言われていますが、末期の変形性股関節症を除いて、股関節周辺の筋肉や筋膜の緊張によって股関節周囲に炎症を起こし、それが股関節痛の引き金となるケースが多いと言われています。

 

【変形性股関節症への対処法】

骨と骨がぶつかって痛みが出ているのではなく、変形性股関節症による痛みの多くは、筋肉や筋膜の緊張によってもたらされると言われています。
そのため、日ごろから次のようなことを意識することが重要です。

 

●股関節周囲の筋緊張を緩める

日ごろから湯船に浸かるよう意識して、股関節周辺の筋肉をほぐすことが大切です。

 

●ストレッチを行う

太ももの筋肉をストレッチして、股関節への牽引力を減らしましょう。
ただし、痛みが強いときには無理をしないことが大切です。

股関節は歩くときに必ず使うところになり、痛みを抱えながら動いていると腰・膝・足首などに痛みが出てくる可能性があるので、しっかりと施術をする必要性があります。

股関節が痛いと感じている方の中にも、股関節ではないところが痛い方も多いです。
特に恥骨部での痛みを覚える方が多く、股関節を動かしたときに痛みが出ます。

その場合、股関節をいくら改善しても変わらないのでまずは原因追究から努めます。

当院では、原因追究をし「骨格矯正」「ドレナージュ（DPL）」「カッピング」「CMC筋膜ストレッチ（リリース）」で股関節痛の改善に努めます。